¿estás PrepaRado para cambiar tus hábitos?
Juntos trabajaremos para que recuperes tu vitalidad, salud y energía. Te ofrezco planes personalizados de motivación y el apoyo de una health coach dedicada a ayudarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Comencemos esta transformación juntos!
¡Hola! Soy marie
Trabajo desde el 2018 dictando talleres y acompañando a personas como vos a obtener su mejor versión de sí mismas; una versión más compasiva y por sobre todo feliz.
Tengo una mirada holística y completa del coacheo. Considero que la alimentación -si bien es importante-, también lo son el descanso, el ejercicio, los hobbies y las relaciones personales como laborales.
¡Una persona completa, necesita una vida completa!
¿te alimentas o comes?
Si bien parece lo mismo no lo es. Comer responde a un acto inconsciente, mientras que al alimentarnos estamos eligiendo que ingerimos y los motivos por los cuáles lo hacemos.
trabajando EN CONJUNTO
A través de distintas formas de coacheo recorreremos tus hábitos alimenticios, de ejercicio, de sueño y control de stress.
Te ayudaré a implementar nuevas rutinas de una forma práctica.
hacia una alimentación real
¿Sabías que la alimentación más saludable, debería evitar carbohidratos refinados, azúcar agregada, colorantes, pesticidas, aditivos de cualquier tipo y por sobre todas las cosas, glúten?
hacia una alimentación real
¿Sabías que la alimentación más saludable, debería evitar carbohidratos refinados, azúcar agregada, colorantes, pesticidas, aditivos de cualquier tipo y por sobre todas las cosas, gluten?
PREGUNTAS FRECUENTES
Soy low carb ¿Cómo me hago Keto?
Disminuyendo la cantidad de carbs a 20 gramos netos.
También te invito a que no te etiquetes como keto o no keto.
Navega mi pagina para comprender que el cambio, no es sólo comida…también se relaciona con emociones y pensamientos.
Elegí, sólo, SER el cambio.
No puedo dejar lo dulce. ¿Qué debo hacer?
Focalizar en la ingesta de la proteína y grasas saludables.
¿Cuánto puedo comer en Keto?
Lo importante es comer con hambre y a saciedad un máximo de 3 veces por día
"VAMOS HACIA EL PROGRESO,
NO HACIA LA pERFECCIÓN"
